W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie, rosnące wykorzystanie komputerów i Internetu przyniosło ze sobą wiele korzyści i możliwości. Jednak równocześnie wprowadziło nas w erę nowych wyzwań zdrowotnych, z którymi musimy sobie radzić. Jednym z najważniejszych z tych wyzwań jest uzależnienie od telefonu, komputera, gier komputerowych i Internetu. W odpowiedzi na tę rosnącą potrzebę, nasza Poradnia Psychologiczno-Psychoterapeutyczna oferuje wsparcie i terapię dla tych, którzy zmagają się z tym trudnym problemem.
Komputery i Internet – ogromne możliwości i wielkie zagrożenie
Uzależnienie od gier komputerowych i Internetu stało się powszechnym problemem, dotykającym nie tylko młodzież, ale także dorosłych. Codzienny dostęp do wirtualnego świata, emocjonujące gry, nieskończona ilość treści online – to wszystko może stać się przynętą prowadzącą do nadmiernego korzystania i w konsekwencji do uzależnienia. Osoby dotknięte tym problemem często tracą kontrolę nad ilością czasu spędzonego online, co prowadzi do negatywnych skutków dla zdrowia psychicznego, społecznego i zawodowego.
Objawy uzależnienia
Uzależnienie od telefonu, gier komputerowych i Internetu manifestuje się poprzez szereg charakterystycznych objawów, takich jak:
- nadmierne spędzanie czasu przed ekranem komputera lub urządzenia mobilnego,
- trudności w ograniczaniu czasu spędzanego online, pomimo podejmowanych prób
- zaniedbywanie obowiązków szkolnych, zawodowych i społecznych,
- wycofanie się z życia społecznego, trudności w nawiązywaniu relacji,
- zanik zainteresowań i wcześniej podejmowanych aktywności,
- trudności w kontrolowaniu impulsów i emocji,
- wzrost drażliwości i agresywności.
Uzależnienie od telefonu – objawy, test, terapia
Smartfony i inne urządzenia mobilne stały się integralną częścią życia dzieci i młodzieży – są oknem na świat, sposobem zdobywania wiedzy, źródłem rozrywki i metodą komunikacji. Jednak nadmierne korzystanie z telefonów może prowadzić do uzależnienia, wpływając negatywnie na zdrowie psychiczne i społeczne młodych ludzi. Nasza specjalistyczna terapia skierowana jest na pomoc dzieciom i młodzieży w powrocie do zdrowego balansu między światem wirtualnym a rzeczywistym.
Objawy uzależnienia od telefonu – test
Nieumiejętne, pozbawione granic korzystanie z telefonu może prowadzić do uzależnienia, wywołując objawy podobne do tych związanych z narkotykami czy alkoholem. Uzależnienie od telefonu może prowadzić do izolacji społecznej, spadku osiągnięć szkolnych, a także wpłynąć negatywnie na zdrowie psychiczne.
Objawy uzależnienia od telefonu u dzieci i młodzieży obejmują:
- stałe sprawdzanie telefonu, nawet w nieodpowiednich momentach
- trudności w kontrolowaniu ilości spędzonego czasu online
- negatywny wpływ na życie szkolne i relacje rodzinne
- zaniedbywanie zainteresowań i aktywności poza telefonem
- agresywne reakcje na próby ograniczenia korzystania z telefonu
- trudności w koncentracji i regulacji emocji.
Leczenie uzależnienia od telefonu
Terapia uzależnienia od telefonu dzieci i młodzieży prowadzona w Poradni Empatia opiera się na zrozumieniu źródła problemu, wsparciu emocjonalnym i sposobu radzenia sobie z uzależnieniem. Wspólnie z naszymi doświadczonymi terapeutami uczymy pacjentów i ich rodziny:
- rozpoznawania wyzwalaczy i kontroli impulsów,
- tworzenia zdrowych nawyków korzystania z telefonu,
- odkrywania innych pasji i aktywności poza telefonem,
- rozwijania umiejętności interpersonalnych i komunikacyjnych,
- radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.
Ścisła współpraca z rodzicami
Nasza praktyka jasno pokazuje, że rodzice odgrywają kluczową rolę w procesie terapeutycznym. Dlatego oferujemy również wsparcie dla rodziców, pomagając im zrozumieć uzależnienie od telefonu i tworzyć zdrowe nawyki w domu.
Indywidualne podejście do terapii
Każda osoba jest unikalna i jej uzależnienie może mieć różne podłoża. Doskonale to rozumiemy, dlatego W naszej poradni oferujemy spersonalizowane podejście do terapii uzależnienia od gier komputerowych i Internetu. Nasz zespół doświadczonych psychologów i psychoterapeutów pracuje razem z pacjentami, aby zidentyfikować przyczyny uzależnienia, opracować spersonalizowany plan terapeutyczny i dostosować strategie, które pomogą wrócić do zdrowego i zrównoważonego życia.
Cele terapii
Nasza terapia uzależnienia od gier komputerowych i Internetu ma na celu:
- zrozumienie korzeni uzależnienia i identyfikację wyzwalaczy
- rozwijanie zdrowych mechanizmów radzenia sobie ze stresem i emocjami
- uczenie umiejętności zarządzania czasem i ograniczania korzystania z technologii
- przywracanie równowagi w życiu społecznym i zawodowym
- wzmacnianie zdrowych relacji interpersonalnych
- zwiększanie świadomości na temat konsekwencji nadmiernego korzystania z technologii
- wsparcie dla rodziny
Rozumiemy, że uzależnienie jednej osoby może wpływać na całą rodzinę. Dlatego oferujemy także wsparcie dla rodzin pacjentów, pomagając im zrozumieć problem, nauczyć się skutecznych strategii wspierania bliskich i tworzenia zdrowych relacji w obrębie rodziny.
Ile kosztuje leczenie uzależnienia od telefonu, komputera i Internetu?
Koszt terapii zależny jest od konkretnych potrzeb, a te wynikają z indywidualnego stanu pacjenta. Niekiedy potrzebnych jest tylko kilka spotkań z osobą uzależnioną i spotkanie konsultacyjne z rodzicami. Zgodnie z cennikiem poradni ceny sesji terapeutycznych kształtują się następująco:
- konsultacja psychiatryczna pierwszorazowa dorośli (40/60 min) – 200 zł
- konsultacja psychiatryczna kolejna wizyta dorośli (20/30 min) – 180 zł
- konsultacja psychiatryczna dzieci lub młodzieży pierwszorazowa (40/60 min) – 250 zł
- konsultacja wychowawcza dla rodziców (50 min) – 200 zł
- diagnoza psychologiczna 1 spotkanie(50 min), ilość spotkań ustalana z pacjentem indywidualnie – 300 zł
- sesja psychoterapii/konsultacja psychologa (50 min) – 180 zł.
