Psychoterapia psychodynamiczna
Psychoterapia psychodynamiczna to terapeutyczna metoda oparta na głębokim zrozumieniu mechanizmów psychologicznych pacjenta. Opiera się na założeniu, że wiele naszych problemów wynika z nieuświadomionych konfliktów, pragnień i traum z przeszłości. Głównym celem terapii psychodynamicznej jest odkrycie tych ukrytych źródeł i przyczyn naszych trudności oraz zrozumienie, jak wpływają one na nasze myśli, emocje i zachowania.
W trakcie sesji terapeuta buduje z pacjentem zaufaną relację, która umożliwia eksplorację głęboko skrywanych myśli i uczuć. Terapeuta nie tylko słucha, ale także analizuje, interpretuje i stara się odkryć ukryte wzorce zachowań. Wspólnie z pacjentem starają się zrozumieć, dlaczego reagujemy w określony sposób w różnych sytuacjach i co naprawdę stoi za naszymi emocjami.
Terapia psychodynamiczna skupia się na rozwijaniu introspekcji i samoświadomości. Poprzez głęboką analizę snów, marzeń, wspomnień i relacji z przeszłości, pacjent może zyskać nowe spojrzenie na swoje życie i zrozumieć, dlaczego pewne schematy się powtarzają. Uwalniając się od bagażu emocjonalnego, pacjent może osiągnąć większą wolność i elastyczność w myśleniu i działaniu.
Terapia psychodynamiczna jest szczególnie skuteczna w leczeniu zaburzeń osobowości, depresji, lęków oraz problemów związanych z relacjami międzyludzkimi. Jednak wymaga to zaangażowania i czasu, ponieważ efekty terapii mogą być widoczne dopiero po pewnym czasie. Dla wielu osób jest to jednak inwestycja w długotrwałe poprawy w jakości życia i zdrowiu psychicznym.
Psychoterapia CBT
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda terapeutyczna, która koncentruje się na związku między myśleniem, emocjami i zachowaniami. Jej celem jest pomoc pacjentom w identyfikowaniu negatywnych wzorców myślowych i zachowań oraz w nauce zdrowszych strategii radzenia sobie.
W CBT terapeuta i pacjent wspólnie pracują nad analizą myśli i przekonań, które mogą prowadzić do lęku, depresji czy innych problemów emocjonalnych. Terapeuta pomaga zidentyfikować te myśli, wyzwać ich logiczność i zmienić je na bardziej realistyczne. Poprzez taką restrukturyzację myślenia, pacjent może zmniejszyć negatywne emocje.
Drugim kluczowym elementem CBT jest zmiana zachowań. Pacjent uczy się podejmowania nowych, adaptacyjnych działań, które przynoszą korzyści psychiczne. Terapeuta pomaga w identyfikowaniu tzw. wzmocnień, czyli pozytywnych konsekwencji wynikających z pewnych zachowań, co zwiększa motywację do zmiany.
Terapia CBT jest skuteczna w leczeniu różnorodnych zaburzeń, w tym lęku, fobii, depresji, zaburzeń odżywiania, PTSD oraz nałogów. Jej zaletą jest to, że pacjenci otrzymują konkretne narzędzia do radzenia sobie z trudnościami, które mogą wykorzystać w codziennym życiu.
W skrócie, CBT to interaktywna terapia oparta na rewizji myśli i zachowań. Jej struktura i skupienie na konkretnej zmianie czyni ją atrakcyjną zarówno dla pacjentów, jak i terapeutów. Efektywność CBT w połączeniu z umiejętnością dostosowania jej do indywidualnych potrzeb pacjenta czyni ją cennym narzędziem w poprawie zdrowia psychicznego.
Psychoterapia systemowa rodzin
Rozumiemy, że relacje rodzinne odgrywają kluczową rolę w naszym życiu i wpływają na nasze samopoczucie. Nasz wyspecjalizowany zespół terapeutów jest gotowy pomóc w zrozumieniu skomplikowanych relacji w rodzinie oraz poprowadzić przez proces odkrywania i ich naprawy. W psychoterapii systemowej rodzin skupiamy się na badaniu interakcji między członkami rodziny oraz identyfikowaniu wzorców komunikacji, które mogą przyczyniać się do trudności. Dążymy do stworzenia bezpiecznej przestrzeni, w której każdy może wyrazić swoje uczucia i potrzeby. Naszym celem jest wspieranie rodziny w rozwijaniu zdrowych relacji, radzeniu sobie z konfliktami oraz rozwiązywaniu problemów.
Nasze metoda terapeutyczna jest oparta na indywidualnym podejściu do każdej rodziny. Rozumiemy, że każda sytuacja jest wyjątkowa, dlatego dostosowujemy się do konkretnych potrzeb i celów. Nasza praktyka oparta jest na solidnych podstawach teoretycznych oraz wieloletnim doświadczeniu w pracy z różnymi rodzajami rodzin.
Jeśli odczuwasz napięcia, konflikty lub inne trudności w relacjach rodzinnych, zapraszamy do skorzystania z naszej psychoterapii systemowej rodzin. Nasi terapeuci są gotowi służyć wsparciem, aby pomóc Ci i Twojej rodzinie znaleźć zdrowsze i bardziej harmonijne sposoby komunikacji oraz współdziałania. Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o naszej ofercie i umówić na spotkanie.
Psychoterapia on-line
W Poradni Empatia rozumiemy, że życie niesie ze sobą trudne momenty. Zmagamy się z wyzwaniami w pracy, wątpliwościami co do siebie, kłopotami w relacjach, a także bolesnymi wspomnieniami czy stratami. W ostatnich latach coraz więcej osób, stojąc w obliczu tych trudności, decyduje się na wsparcie psychoterapeuty. To skuteczna metoda radzenia sobie z problemami emocjonalnymi.
Czasami jednak dostęp do specjalisty bywa ograniczony – szczególnie dla tych z nas, którzy mieszkają za granicą lub w okolicach, gdzie brakuje placówek zdrowia psychicznego. Na szczęście, teraz istnieje opcja terapii online, która według badań ma równie wysoką skuteczność, jak tradycyjne spotkania w gabinecie.
W Poradni Empatia oferujemy terapię w różnych podejściach: poznawczo-behawioralnym, psychodynamicznym, humanistycznym, systemowym oraz integracyjnym. Nasi specjaliści są dostępni 7 dni w tygodniu od 8:00 do 21:00, dzięki czemu każdy pacjent może wybrać dogodny termin. Jeśli zajdzie taka potrzebam, pierwsza konsultacja z psychoterapeutą może zostać zaplanowana nawet tego samego dnia.
Psychoterapia uzależnień
W współczesnym świecie, powszechna dostępność substancji psychoaktywnych stawia nas w obliczu ryzyka uzależnień. Uzależnienie nie ogranicza się do alkoholu czy narkotyków – może dotyczyć wielu obszarów. Obecnie coraz częściej spotykane są uzależnienia od leków, zakupów, Internetu czy hazardu.
Uzależnienia wpływają nie tylko na jednostkę, ale także na jej otoczenie. Przykładem jest alkoholizm, który szkodzi zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Nieleczony alkoholizm może skrócić życie o 10-15 lat. Nadmierne picie prowadzi także do psychoz alkoholowych. Alkoholizm wpływa negatywnie na rodzinę, wywołując syndrom DDA – dorosłych dzieci alkoholików.
Leczenie uzależnień jest kluczowe, choć czasem budzi obawy. Osoby uzależnione obawiają się terapii i zmiany otoczenia. Terapia uzależnień może przybierać różne formy, zwłaszcza że otoczyły ją mity. Poradnia Psychologiczno-Psychoterapeutyczna „Empatia” oferuje profesjonalne to wsparcie dla osób z uzależnieniami behawioralnymi i od substancji, oparte na psychoterapii i leczeniu farmakologicznym.
Diagnoza i leczenie chorób psychicznych
Choroby psychiczne to powszechny problem dotykający ludzi na całym świecie, niezależnie od statusu społecznego czy materialnego. Kluczowe jest trafne rozpoznanie tych schorzeń, jednak często pacjenci opóźniają wizytę u specjalisty z obawy przed osądami społecznymi. Choroby psychiczne, gdy pozostają nieleczone, mogą negatywnie wpłynąć na codzienne funkcjonowanie pacjenta i wpływać na otaczające go osoby.
W Poradni Empatia nasi doświadczeni lekarze psychiatrzy we współpracy z zespołem psychologów i psychoterapeutów zapewniają profesjonalną pomoc w leczeniu chorób psychicznych. Każdy pacjent traktowany jest holistycznie i indywidualnie. Działamy w zespole, wykorzystując nowoczesne metody diagnostyki i terapii, aby zapewnić kompleksową opiekę.
Objawy chorób psychicznych mogą być różnorodne, obejmując natręctwo myśli, smutek, myśli samobójcze, nadpobudliwość czy agresję. Każda choroba wpływa na nasze myśli, zachowanie i reakcje na otoczenie. Przyczyny chorób psychicznych są złożone. Mogą mieć podłoże organiczne lub idiopatyczne. Wyróżniamy zaburzenia psychiczne organiczne, uszkodzenia mózgu, uspołecznione umysłowe, zaburzenia nerwicowe wywołujące lęki i fobie, oraz zaburzenia nastroju, takie jak depresja i mania.
Nasz zespół specjalistów podejmuje wyzwanie diagnozowania i leczenia tych schorzeń, aby przywrócić zdrowie psychiczne i poprawić jakość życia.
Konsultacja psychologiczna
Nowe wyzwania, trudne relacje, utrata bliskich – życie przynosi wiele trudności. Poradnia Empatia oferuje wsparcie w tych chwilach. Konsultacje psychologiczne pomagają w odzyskaniu równowagi emocjonalnej. Specjaliści zapewniają wsparcie na każdym etapie życia.
Kiedy warto zgłosić się na konsultację? Jeśli nie możesz poradzić sobie życiowymi sytuacjami, warto poprosić o pomoc psychologa lub psychoterapeutę. Najczęstszymi przyczynami konsultacji psychologicznej są:
- Nowe życiowe sytuacje,
- natrętne myśli, zmęczenie,
- problemy ze snem, relacjami,
- lęki, napady paniki,
- trauma, niski nastrój.
Oferujemy wsparcie dla każdej grupy wiekowej, również dla dzieci i młodzieży. Pomoc w nagłych kryzysach, porady psychologiczne, psychoterapia – nasz zespół troszczy się o pacjentów z zrozumieniem i profesjonalizmem.
Zadbaj o zdrowie psychiczne. Zapewniamy konsultacje stacjonarne i online.
Diagnoza ADHD osób dorosłych
ADHD często kojarzy się z dziećmi, jednak dotyka również populację osób dorosłych aż w 4,4%. Zespół ten łączy nadpobudliwość, brak koncentracji i uwagi. Objawy dziecięce mogą trwać w dorosłym życiu, choć zmieniają formę. Często mylone z depresją czy zaburzeniami lękowymi, utrudniają właściwe leczenie.
Objawy ADHD u dorosłych to:
- brak organizacji i porządku,
- trudności w skupieniu uwagi,
- impulsywność, wybuchy złości,
- nadmierna pobudliwość,
- problemy z pamięcią,
- zaburzenia emocjonalne.
Leczenie ADHD u dorosłych to połączenie terapii farmakologicznej i psychoterapii. Psychoedukacja dla pacjentów i ich bliskich jest istotna. Proces leczenia wymaga czasu, ale przynosi zdecydowaną poprawę codziennym funkcjonowaniu i komforcie życia.
Diagnoza ADHD to złożony proces, angażujący psychologa-diagnostę i psychiatrę. W Poradni Empatia diagnoza obejmuje wywiad, testy psychometryczne oraz wizytę u psychiatry. Warto podjąć leczenie, by poprawić jakość życia.
Czytaj więcej na temat diagnozy i terapii ADHD u osób dorosłych.
Konsultacje wychowawcze dla rodziców
Konsultacje wychowawcze stanowią cenną przestrzeń dialogu między rodzicami a specjalistami, ukierunkowaną na rozwiązanie trudności związanych z wychowaniem dzieci. Współczesne wyzwania dorastania, dynamika relacji rodzinnych oraz zmieniające się otoczenie mogą stwarzać potrzebę wsparcia rodziców w znalezieniu skutecznych strategii radzenia sobie z trudnościami dziecka.
Takie konsultacje są szczególnie istotne w kontekście zmian wynikających z rozwoju dziecka. Jeśli młody człowiek przechodzi przez okres dojrzewania, do rodziny mogą zawitać nowe wyzwania związane z komunikacją i zrozumieniem. W momencie, gdy obserwujemy odstępstwa od normy w zachowaniu czy trudności w nauce, istnieje potrzeba skonsultowania się ze specjalistą, który pomoże zrozumieć i znaleźć odpowiednie podejście do tej sytuacji.
Często rodzice zmagają się z pytaniem, jak poprawić komunikację z dzieckiem. Konsultacje wychowawcze oferują przestrzeń do refleksji nad dotychczasowymi metodami wychowawczymi i sposobami interakcji. Specjaliści mogą zaproponować alternatywne strategie, które pozwolą na skuteczną komunikację oraz zrozumienie potrzeb i oczekiwań dziecka. W momencie, gdy pojawiają się trudności emocjonalne, zachowania destrukcyjne czy problemy szkolne, warto podjąć działanie i skonsultować się ze specjalistą.
Konsultacje wychowawcze obejmują także obszary związane z sytuacją rodzinną. Rozwód, zmiana miejsca zamieszkania czy innego rodzaju zmiany życiowe mogą wpłynąć na dzieci w różny sposób. Wspierający dialog ze specjalistą pomaga zrozumieć te zmiany i dostosować rodzicielskie podejście do nowych okoliczności.
Warto pamiętać, że konsultacje wychowawcze to nie tylko rozwiązanie problemów, ale również profilaktyka trudności wychowawczych. Pozyskane wiedza i umiejętności pozwolą rodzicom skuteczniej reagować na pojawiające się wyzwania w procesie wychowawczym. Dzięki wsparciu specjalistów, rodzice zyskują pewność siebie oraz umiejętność tworzenia zdrowych i bliskich relacji z dziećmi.
W sytuacjach, gdy rodzice potrzebują pomocy, by lepiej zrozumieć potrzeby i zachowania swojego dziecka, konsultacje wychowawcze są cennym narzędziem. Specjaliści pomagają zidentyfikować obszary wymagające uwagi i dostosować podejście wychowawcze do indywidualnych potrzeb dziecka. To wsparcie w procesie rozwoju, które przekłada się na zdrowsze i bardziej harmonijne relacje rodzinne oraz lepszą przyszłość dziecka.
Psychoterapia par
Terapia par to skuteczna forma psychoterapii, której celem jest poprawa relacji, rozwiązanie konfliktów i wspólny rozwój. Doświadczeni terapeuci pomagają parom zidentyfikować problemy, nawiązać skuteczną komunikację, budować więź emocjonalną i wspierać wzrost emocjonalny partnerów.
Terapia par skupia się na osobach, które chcą poprawić jakość związku lub budować trwałe relacje. Pomaga ona w przypadku trudności w komunikacji, kryzysów związanych z różnicami wizji przyszłości czy spadkiem zbliżeń intymnych. Warto podjąć terapię, gdy samodzielne próby rozwiązania problemów zawiodły.
Podstawą terapii dla par jest praca nad własnymi wzorcami, które utrudniają skuteczną komunikację i są źródłem konfliktów. Terapeuci pomagają zidentyfikować przyczyny problemów i wypracować rozwiązania. Pierwsze konsultacje pozwalają na zrozumienie sedna problemu i określenie dalszego planu terapii.
Terapia dla par trwa zazwyczaj od 6 do 12 miesięcy, a spotkania odbywają się raz w tygodniu. Terapeuci koncentrują się na efektywności procesu terapeutycznego, niezależnie od statusu związku czy płci partnerów. Terapia pomaga w przypadku zdrady, braku zrozumienia, konfliktów i problemów z komunikacją.
W terapii par specjaliści oferują empatię, zrozumienie i dyskrecję. Wspólnie z pacjentami identyfikują trudności, znajdują rozwiązania i wspierają zdrowy rozwój związku. Kontakt z terapeutami umożliwia doradztwo oraz wybór odpowiedniego specjalisty.
Konsultacja psychiatryczna
Konsultacja psychiatryczna obejmująca wywiad, diagnozę i dobór leków, jest kluczowym etapem w opiece nad pacjentami. Lekarz psychiatra dba o to, by leki nie przekraczały możliwości finansowych pacjenta. Dodatkowo, udziela wsparcia i porad dotyczących postępowania oraz może skierować do psychologa w razie potrzeby psychoterapii.
Konsultacja jest adresowana do osób z różnymi problemami, w tym myślami samobójczymi, zaburzeniami odżywiania, fobią, zaburzeniami osobowości, nastroju, obsesyjnymi myślami, czy chorobami psychosomatycznymi. Leczenie farmakologiczne przyczynia się do złagodzenia objawów choroby, a poprawa w funkcjonowaniu wynika z zastosowania metod farmakologicznych oraz możliwości uzyskania wsparcia i porad lekarskich.
Spotkania z lekarzem psychiatrą organizowane w ramach konsultacji psychiatrycznej zwykle mają charakter pojedynczych wizyt, dostosowanych do konkretnych potrzeb pacjentów.
Diagnoza i leczenie zaburzeń osobowości
Zaburzenia osobowości to utrwalone wzorce zachowań o negatywnym wpływie na życie. Leczenie zaczyna się od diagnozy i skupia się na poprawie funkcjonowania pacjentów.
- osobowość paranoiczna: Terapia ma na celu zmniejszenie podejrzliwości i zniekształceń postrzegania.
- osobowość schizoidalna: Pomoc koncentruje się na wyrażaniu emocji i relacjach społecznych.
- osobowość dyssocjalna: Leczenie ma rozwijać zdolności relacyjne i moralność.
- osobowość chwiejna emocjonalnie (borderline): Terapia wspiera regulację emocji i tworzenie trwałych relacji.
- osobowość histrioniczna: Koncentruje się na wyrażaniu emocji i unikaniu manipulacji.
- osobowość anankastyczna: Pomoc ma na celu elastyczność i zmniejszenie perfekcjonizmu.
- osobowość lękowa: Terapia rozwija radzenie sobie z lękiem i budowanie pewności siebie.
- osobowość zależna: Skupia się na rozwoju niezależności i asertywności.
- terapie osobowości mają na celu zrozumienie i kontrolę zachowań, poprawę relacji i samopoczucia.
